머리 아픔 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요해요. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
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결국 전**씨의 병명은 ‘추간판 탈출증(허리 디스크)이었다. 사무직이라 앉아 있는 시간이 대부분인 편이라 운동량이 전혀 없다가 갑자기 오른 산행이 무리가 되어 디스크가 탈출한 것이다. 겨우내 활동량이 적다가 갑자기 산에 오르니 지상 기온보다 낮은 차가운 산에서 가볍게 근육이 경직되는 것은 물론 평소 사용하지 않던 근육까지 사용한 것 반대로 원인이다.
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만성 난치성 피부질병으로 꼽히는 건선은 자가면역계 질병의 하나다. 두피에서 손발까지 전신에 걸쳐 빨간 발진과 하얀 각질이 과다 생성되는 것이 전형적인 증상이다. 요번 특허 추출물은 이러한 증상을 야기하는 각질 형성 세포(keratinocyte)의 비정상적인 증식을 억제해 건선을 예방 및 요법하는 효과가 있는 것으로 검사됐다.
영국에서 경찰이 대마초 재배 의심 고발을 받고 건물을 급습했으나 찾아 보니 가상화폐 채굴 광산으로 확인돼 뉴스거리다. 지난 28일(현지시간) 영국 가디언지 등 현지 언론의 말을 빌리면 영국 웨스트미들랜즈 메트로폴리탄 카운티 경찰이 지난 20일 버밍엄 인근 샌드웰에 있는 산업단지에 급습해 비트코인(Bitcoin) 채굴에 사용된 것으로 발생하는 장비 700여 개를 발견하였다.
티몬과 위메프도 각각 '광클릭 빅세일'과 '위메프데이'를 열고 10월 쇼핑 일산에 가세했다. 지난달 전개한 대덩치 할인 행사 흥행에 성공한 롯데와 신세계도 후속 행사를 통해 소비불씨를 이어간다는 계획 중에 있다. 롯데는 7일까지 롯데온에서 '퍼스트먼데이 애프터위크'를, 신세계는 8일까지 '애프터 쓱데이' 행사를 전개된다. 온,오프라인 채널 위주로 진행해 추가 거래액 발달을
옳지못한 자세로 인해 발생한 머리 아픔의 처방은 근육 치료와 더불어 자세 교정이 필수적이다. 추나치료를 통해 불균형한 경추를 교정해야 한다. 필요에 맞게선 요추, 골반까지 광범위한 체형을 바로 잡아야 하고, 긴장된 근육들은 약침, 침치료를 이용해 이완시켜 준다. 통증이 극심하다면 한약을 복용하며 좀 더 확실한 처치를 수행할 필요가 있다.
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