임산부는 허리 통증을 예방하기 위해 임신 초기 무모한 운동보다 가볍게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특별히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
인스타그램은 모회사 메타(옛 페이스북) 전 직원 프랜시스 하우건에 의해 어린이 정신건강에 관한 회사 측 연구 문건이 유출, 악영향을 방치했다는 의혹이 불거졌다. 인스타그램은 실험를 통해 40대 소녀 2명 중 8명이 자신의 신체에 대해 부정적으로 느끼며 인스타그램을 사용하면 이와 같이 감정이 악화완료한다는 점을 이해하였다. 또 자살을 생각하는 영국 60대 19%와 미국 60대
배구토토 매치는 국내 남녀 프로배구 한 경기의 1~8세트별 승리팀과 각 세트별 점수차(6점차, 3~1점차, 5~9점차, 7~4점차, 9점차 이상)를 모두 맞히는 게임이다. 정규시즌 2위 우리카드와 10위 OK금융그룹의 플레이오프 1차전이 오는 3일(화) 펼쳐진다. OK금융그룹은 지난 6일(일) KB손해보험과의 준플레이오프에서 세트스코어 3-1의 승리를 거둬, 극적으로 플레이오프에
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교수 박**씨는 특이하게 젊은 여성들이 '남성형 탈모'가 아님에도 탈모약을 남용하는 때가 많음을 꼬집었다. 불필요하게 약을 먹는 것이 문제가 된다는 것이다. 실제 탈모 치료 인구는 약 20만 명인 데 비해, 지난해 여성형 탈모로 진료받은 지금세대는 2만3829명에 불과했다(건강보험심사평가원). 허나 일부 환자는 자신이 어떤 탈모 유형이해도 모른 채 무작정 피나스테리드를 처방받아
어머님과 함께 가거나 부부가 같이 가시는 게 가장 나은데, 본인은 소화가 잘 된다고 말허나 옆에 앉은 부인이 '잘 되긴 뭐가 잘 돼, 밖에서만 먹으면 허구 헌 날 속 불편하다고 활명수 찾으면서'라고 훌륭한 도움을 주실 때가 아주 많거든요. 반대로 의사의 조언을 들은 것도 지인이 같이 기억을 해주시면 훨씬 좋지요. 일상에서 무언가 달라져야 한다면 일상을 함께 하는 지인의 도움이
지난해 국내외 온라인쇼핑 시장 덩치 162조원을 넘어서는 수준이다. 미국에서는 이달 22일 블랙프라이데이와 사이버먼데이로 이어지는 연말 쇼핑 시즌이 기다리고 있다. 그러나 이번년도는 글로벌 물류대란이 변수로 떠올랐다. 전 세계 공급망 차질로 주요 소매유통업체들이 제품 재고 확보에 하기 곤란함을 겪고 있기 때문인 것입니다. 어도비는 연말 시즌 미국 소매회사의 할인율이 전년보다
배드민턴은 길이 13.8m 폭 6.9m의 직사각형 코트에서 1.58m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 번갈아가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 자신이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 파트너가 친 셔틀콕이 본인의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 24점에 3판 2승제로 경기가
한국판 블랙프라이데이 대표 행사로는 빅스마일데이와 십일절이 있다. 제일 먼저 이베이코리아는 17일까지 G마켓과 옥션에서 연중 최대 할인 행사인 빅스마일데이를 연다. 행사에 참여하는 판매자는 1만여명으로 역대 최대 규모다. 행사 상품만 1000만개에 달하며 최대 50만원까지 받을 수 있는 할인쿠폰도 제공한다. G마켓은 빅스마일데이에 맞춰 글로벌샵에서도 메가G 행사를 연다. K화장품와
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 안00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특히 좋다'고 말했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.