Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen...

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Zwischen Büro, U-Bahn und Familie bleibt oft kaum Zeit für Sport. Dabei reichen 10 bis 20 Minuten am Tag völlig aus, um die WHO-Richtlinie von 150 Minuten moderater Bewegung pro Woche zu knacken