Waarom is het zo moeilijk om minder op je telefoon te kijken? Antwoorden voor Nederlanders van 25-45 die willen veranderen

https://www.bookmarking-online.win/hoe-je-oude-patronen-breekt-verrassende-inzichten-over-habit-interrupts-en-resetperioden

Welke vragen beantwoord ik en waarom zijn ze belangrijk voor jou? Je herkent het vast: je pakt je telefoon "even" en een uur later weet je niet meer waar die tijd heen is