Stop teveel op je telefoon: Wat je in 30 dagen kunt bereiken met inzicht in dopamine

https://atavi.com/share/xno1h5z19uoh7

Herstel je focus in een maand: concrete resultaten die je kunt behalen Stel je voor dat je over 30 dagen minder dan de helft van je huidige schermtijd hebt, dat je ’s ochtends niet meteen naar je telefoon grijpt en dat je weer minimaal één