Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale když potíže trvají déle než 3 týdny,...

https://www.alphabookmarks.win/poruchy-spanku-ovlivnuji-nasi-praci-i-naladu-proto-je-dobre-venovat-jim

Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale když potíže trvají déle než 3 týdny, je dobré nechat si poradit od lékaře. Dodržování správné teploty v místnosti kolem 18 stupňů a vyhnutí se obrazovkám hodinu před spaním může výrazně pomoci