Problémy se spánkem jsou běžné, ale dlouhodobé potíže mohou ovlivnit zdraví....

https://enyenimp3indir.net/lecebne-konopi-v-cr-a-spanek-pro-koho-to-dava-smysl/

Problémy se spánkem jsou běžné, ale dlouhodobé potíže mohou ovlivnit zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 °C a bez obrazovek minimálně hodinu před spaním