다이어트 가이드에 대한 10가지 최고의 Facebook 페이지 https://go.bubbl.us/f0531d/a1ec?/Bookmarks 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효능이 있다.