다이어트 가이드에 대한 10가지 비밀 https://www.instapaper.com/read/1980770425 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 체내의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있습니다.