Aprenda a relaxar: reserve um tempo para si mesmo, pratique meditação ou ioga e reduza os níveis de ansiedade

https://www.scribd.com/document/742660840/Como-lidar-com-o-estresse-na-vida-do-homem-e-manter-a-saude-mental-124978

Aprenda a relaxar: reserve um tempo para si mesmo, pratique meditação ou ioga e reduza os níveis de ansiedade