7가지 허리통증로하면 안되는 작업

http://daltonmpsp032.bearsfanteamshop.com/jeugsi-gibun-i-joh-ajil-gwangjingu-samagwie-daehan-10gaji-sasil

<p>허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 무척 중요한 역할을 수행한다. 헬스를 통해 체중을 적절히 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다